100 km Hlaupaleiðin Hlaupið er ræst í Lystigarðinum í Hveragerði við Grunnskólann. Hlaupið er upp árgilið meðfram Varmá, framhjá gistiheimilinu Frosti og Funa, upp brekkuna og yfir götuna í átt að Hamrinum.
Hlaupinn er göngustígur sunnan Hamarsins og upp á hraunkantinn, út á gamla Kambaveginn neðan Hrauntungu (sumarhús).
Gamli vegurinn hlaupinn að reiðstíg sem liggur norður yfir Hamarinn, samsíða þjóðveginum.
Reiðstígurinn hlaupinn inn í dalinn þar til komið er á göngustíg sem liggur að bílaplani við Varmá innst í dalnum.
Þar er farin stikuð leið upp Rjúpnabrekkur og inn Reykjadalinn. Upp Klambragil úr Reykjadalnum við heita lækinn og inn á Ölkelduháls, þar til komið er að vegvísi (drykkjarstöð) sem vísar á Sleggjubeinsskarð á blá-stikaðri leið. Sú leið hlaupin sem leið liggur um Fremstadal, Miðdal, Þrengsli og Innstadal. Rétt innan við Þrengslin þarf að taka vinstri beygju af stígnum yfir lækinn og á vegslóðann sem liggur inn dalinn. Og af honum niður í Sleggjubeinsskarð, þar sem verður drykkjarstöð og salerni.
Hlaupin sama leið upp í skarðið aftur en þá tekin vinstri beygja inn á svart-stikaða leið sem liggur á kambinum milli Innstadals og Húsmúla. Sá hryggur hlaupinn alveg upp á Vörðu-Skeggja hæsta punkt Hengilssvæðisins 810 m.
Mikið og gott útsýni er af Skeggja í góðu veðri og unnt að virða fyrir sér fjallahring Þingvallasvæðisins og inn á hálendið. Af Skeggja er farin sama leið niður en stuttu eftir niðurleiðina er haldið áfram stikaða leið í suður og hlaupið á heiðum Hengilsins.
Þar er fljótlega komið að vegvísi sem bendir á Innstadal, og honum fylgt niður þar til komið er að kofa innst í dalnum. Stígum fylgt þar til komið er inn á sömu leið og farin var inn dalinn.
Hlaupin sama leið til baka að vegvísinum við Ölkelduháls og nú farið niður í Reykjadalinn norðan við Ölkelduhnjúkinn. Reykjadalurinn hlaupinn sömu leið og niður í Hveragerði hlaupið með hamrinum niður Árgil í Lystigarðinn í gegnum marklínuna þar er svo snúið við og sami hringur hlaupin aftur.
Créez votre compte Trace de Trail pour profiter pleinement des fonctionnalités du site : tracé d’itinéraire, upload GPX, création de fiches pdf et de profils personnalisés, partage d’expérience avec la Communauté...
Votre compte sera également utilisable sur TrailConnect, l’application mobile de Trace De Trail.