Atelier - Boucle courte
0.4 km
18 m
14 m
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La Morte (38) La Morte (38)
Kilomètre effort
Plus longue montée
Plus longue descente
0
18 m
15 m
Altitude max
Altitude min
Indice de qualité
1367 m
1349 m
1pt/23mOBJECTIFS :
Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène.
Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.
Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition.
Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène. Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition. En voir plus... En voir moins...
Départ
Distance
0 km
Altitude
1349 m
D+
0 m
D-
0 m
0.4 km
18 m
14 m
Arrivée
Distance
0.4 km
Altitude
1352 m
D+
18 m
D-
14 m
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Atelier - Boucle courte
Numéro de trace : 2154
Lien vers la trace :
https://tracedetrail.fr/fr/trace/2154
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