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PARCOURS OFFICIEL
Atelier - Cote
0.2 km 15 m 0 m
départ Saint-Martin-Vésubie (06)
arrivée Saint-Martin-Vésubie (06)

Une côte d’environ 200 mètres de longueur pour 25 m de dénivelé, à effectuer à moitié ou en totalité.

Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou l’utilisation de bâtons.

Objectifs : L’ objectif de ce type d’entraînement est d’augmenter la « force » du coureur de « trail » et sa capacité à faire des efforts en côte, en faisant des entraînements par Intervalles.

Table des passages
Cumul Intermédiaire
Passage Description Alt. Dist. D+ D- Dist. D+ D-
Trace n°2137
Seuil de dénivelé : 0 m
Seuil de distance : 35 m
Lissage : Oui
Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Boucle
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 1143 m
Alti. moyenne : 1140 m
Alti. min. : 1128 m
+ longue montée : 15 m
+ longue descente : 0 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
Profils altimétriques
Trace créée par
Trace de Trail
15/03/14
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