Afficher la carte
PARCOURS OFFICIEL
Atelier - Boucle courte
Au départ de la station de Trail, suivez le fléchage "station de trail", il vous conduit sur le site de la Diat sur lequel se trouve la piste et cette boucle de 500m de longueur étalonnée tous les 100m, elle ne présente aucun dénivelé significatif.
Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène. Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition.
Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène. Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoire, cardiaque et musculaire à la compétition.
Table des passages
Cumul | Intermédiaire | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Passage | Description | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
Trace n°1831
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 30 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Seuil de dénivelé : 0 m Seuil de distance : 30 m Lissage : Oui Origine des altitudes : MNT Aster GDEM
Boucle
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 833 m
Alti. moyenne : 773 m
Alti. min. : 797 m
+ longue montée : 20 m
+ longue descente : 20 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
Terrain dominant : Sentier
Alti. max. : 833 m
Alti. moyenne : 773 m
Alti. min. : 797 m
+ longue montée : 20 m
+ longue descente : 20 m
Parcours effectué par l'auteur : nc
Profils altimétriques
Plus d'outils
Créer une page de roadbook
Carte et profil sur votre site web
Attention ! En insérant une carte Trace de Trail sur votre site web, vous vous engagez à ne masquer aucun élément du module (liens vers Trace de Trail ou bannière Trail Connect), que ce soit en utilisant l'iframe ou le widget.
Ajouter une réalisation
Valider
Ajoutez une réalisation pour partager votre chrono et détailler les conditions que vous avez recontrées lors de votre sortie trail !
Ajouter un commentaire
Valider
Afficher les infos
Consultez l'état du parcours avant de partir.
Ajouter une trace