Bert29
19/07/15, 14:42:35
Mise à jour du descriptif / 18 juillet 2015: Claude Nougaro chantait « Dans l'ile de Ré , ma belle adorée , je t'emmènerais bientôt … ». C’est la perle des îles de l’Atlantique que vous pouvez découvrir en en faisant le tour, option trail. Comptez 14h00 pour une distance d’environ 92 km. Un départ vers 06h00 du matin, à marée basse, vous permettra de fonctionner en totale autonomie alimentaire, en prenant la précaution d’emporter un peu d’argent avec vous. En effet, vous passerez par les ports et certains villages, où épiceries et bistrots sont ouverts en semaine et le dimanche matin. Ne pas oublier non plus les cimetières qui disposent tous d’un robinet d’eau potable. Ce tracé visite les quatre aspects de l'ile: 1. les plages, puis 2. la zone des marais avec la réserve de Lilleau des Niges, ensuite 3. l'ostréiculture en longeant la côte nord (La Couarde à La Flotte) ainsi que les fortifications de Vauban, puis 4. la partie agricole (vignes, pommes de terre) et boisée entre Sainte-Marie et La Couarde. Un départ du clocher du village de La Couarde, au centre de l’ile vous permettra de remonter par la plage jusqu’au phare des Baleines, puis de rejoindre Trousse-Chemise en parcourant de fabuleuses étendues de sable fin. Ce tronçon fait environ 25 km, et est un vrai bonheur à courir au lever du jour. Vous passerez notamment au niveau de La Passe, partie la plus étroite de l’ile, puis vous laisserez à votre droite l’Abri du Canot de Sauvetage, sur la commune de St Clément des Baleines. Le phare des Baleines sur votre droite, l’ancien et le nouveau, haut de 57 m. Puis l’immense plage de la Conche des Baleines. La plage des Portes avec son école de voile, et l’anse de Trousse-Chemise ; Un véritable petit paradis, avec le Banc des Bûcherons, découvert à marée basse, où viennent s’échouer les Tofinou, « one-day boat » typique de l’ile de Ré, pour un pique-nique en entre régatiers. Après Trousse-Chemise, vous reprendrez piste cyclable et chemins pour traverser la réserve naturelle ornithologique de Lilleau des Niges, et une arrivée sur le port d’Ars en Ré. Un petit déjeuner sur le port, face au bassin à flot ? Vous longerez la côte jusqu’à la presqu’île de Loix et son Fort du Grouin, et l’épicerie à coté de l’église en plein centre du village vous permettra de refaire les niveaux en liquide, et éventuellement en solide. Ensuite vous descendez le long de la côte, à nouveau sur la route des marais, piste cyclable, sentiers & chemins pour passez sur le Moulin à Marée, en direction de La Couarde. Maintenant, vous abordez la partie ostréicole de l’Ile de Ré, tournée vers la Vendée, que vous pouvez apercevoir au loin. Avançant vers Saint-Martin, tout le long du rivage, une multiplicité de cabanes de dégustation d’huîtres invite à découvrir la tradition ostréicole de l’île. Arrivée sur le port de Saint-Martin, ravitaillement si nécessaire, et vous enchaînez en suivant les fortifications de Vauban, et en poursuivant vers le Pénitencier, que l’on peut contourner maintenant. Vous arrivez alors à la plage des Prises, où vous pouvez trouvez des douches pour vous rafraichir. Puis une descente tranquille le long de la côte, avec une vue magnifique sur l’Abbaye des Châteliers, puis le Fort de la Pré, et vous voilà arrivé sur le port de La Flotte. De là vous continuez par la plage vers Rivedoux (possibilité de ravitaillement à l’épicerie) puis Sablanceaux, le bout de l’ile, en passant sous le fameux Pont de l’Ile de Ré, au pied de l’ancien embarcadère. Retour à La Couarde en remontant par la plage jusqu’à Sainte Marie, puis entrée dans les terres au niveau du village de La Noue, pour découvrir la partie agricole (vignes, pommes de terre) et boisée jusqu’à La Couarde. Et vous voilà à nouveau sur la place de l’église, à votre point de départ. Prêt à prendre un demi bien mérité au bar des Mouettes !!!

Bert29
10/09/13, 22:36:09
Trail facile, sans vrai dénivellé.
Si départ de La Couarde, préférez la marée basse, afin de bénéficier d'un sable relativement dur près du bord de mer, et ce jusqu'à Trousse-Chemise. Ce tronçon fait environ 25 km, et est un vrai bonheur à courir au lever du jour.

Ce tracé visite les quatre aspects de l'ile:
1. les plages, puis 2. la zone des marais avec la réserve de Lilleau des Niges, ensuite 3. l'ostréiculture en longeant la côte nord (La Couarde à La Flotte) ainsi que les fortifications de Vauban, puis 4. la partie agricole (vignes, pommes de terre) et boisée entre Sainte-Marie et La Couarde.

Possibilité de se ravitailler en eau et boissons (& nourriture) dans les épiceries  de village (Ars, Loix) ou supermarché entre St-Martin et La Flotte. Le tracé en sortant de la Plage des Prises à St-Martin passe devant la zone commerciale.
Autre possibilité, les bistrots sur les ports de St Martin, La Flotte et Rivedoux.